Перекус у поході. Або як його ще називають, карманка. Це щось, що можна швиденько з’їсти на привалі або взагалі на ходу.
При плануванні харчування у мандрівці важливо передбачити не лише сніданок, обід та вечерю, а й перекуси. Навіть якщо в місті ви звикли не їсти між основними прийомами.
Перекус допомагає швидко відновити запас енергії, та добрати норму калорій і мікроелементів. Тож він має бути калорійним та містити швидкі вуглеводи.
Які продукти підходять для перекусу в поході?
Енергетичні батончики - найбільш популярний варіант
Горіхи, сухофрукти, насіння
Пастила та мармелад
Халва, козинаки
М’ясні джерки (доречі, існують і веганські джерки з сої або сейтану)
Шоколад, печиво
Льодяники, цукерки
Який би перекус ви не обрали, подбайте про герметичну упаковку для нього, щоб волога та бруд не зіпсували ваш смаколик. І тримайте десь під рукою, щоб не шукати довго на привалі.
В рюкзаках Fram Equipment передбачено багато місць, в яких зручно тримати перекус) Наприклад, великі поясні кишені, еластичні кишені на лямках, місткі бічні кишені та внутрішня кишеня клапана.
А яку карманку ви берете у похід?
