Миша Фомин рассказывает как он, планирует свою физическую и техніческую подготовку к горным экспедициям.
Это видео, часть лекции посвященной организации экспедиции в Пакистан, проведенной Мишей по результатам двух сезонов в этом районе
Все видео серии, можно посмотреть тут
Тест "табуреточка", который упоминается в видео, описан в книжке Training for the New Alpinism : A Manual for the Climber as Athlete by Scott Johnston and Steve House
