- Надя, ты долгое время занималась альпинизмом. Сейчас больше скалолазанием. Почему произошли эти изменения?

- Жизнь меняется, и надо приспосабливаться, быть гибким к ней, чтобы во всех сферах твоей жизни все было в гармонии.

- Какие плюсы в 100% скалолазной семье?

- Ну, у нас двое из трех скалолазы. Сын находит много интересного под скалами, пока родители лазают. Плюсы - мы путешествуем вместе. Есть о чем поговорить вечером после тренировки. У нас общие переживания, мечты примерно об одном и том же.

- Вы часто путешествуете с сыном, Митей, причем достаточно с маленького возраста. Он уже начинает делать первые шаги в скалолазании?

- Ему сейчас четыре года, и мы не сильно спешим привязывать его к веревке и тянуть на скалу. В этом году в Греции он попытался немного полазить с веревкой, но совсем чуть-чуть. Ему понравилось лезть вверх, а вот когда дошло дело до спуска, было совсем некомфортно. А вот сегодня он, можно сказать, впервые пошел на тренировку на скалодром, но эти его скалолазные шаги еще совсем-совсем маленькие.

- Соблюдаешь ли ты какой-то особый режим питания и как держишь свое тело в форме?

- О, ну мы многое стараемся не употреблять. Но это не диета, а просто сформированая временем привычка, которая постоянно немного меняется и совершенствуется. Мы не едим мясо и рыбу, стараемся не употреблять магазинные хлебные изделия и кондитерку, фильтруем, какие продукты с чем совместимы/несовместимы ... "пунктиков" достаточно. Но чтобы тело было в форме, мне надо не только правильно питаться, а и достаточно двигаться, тогда все будет хорошо.

- Ты основатель бренда YosyaMitya. Как появилась идея создания?

- YosyaMitya - это несколько искаженное слово от Yosemite (Йосемити, надеюсь, все в курсе, что это за прекрасное место в Америке). Пришло к нам с Мишей это слово еще в 2007 году во время восхождения на Форканти в Крыму. А потом я вернулась к нему, когда задумала выпускать футболки со своими принтами.

- Кем из скалолазов ты увлекаешься?

- Мишей Уткиным, Таней Шурубор, Кириллом Гришко, Степой Костусевым, Валерой Крюковым и Стеф Дэвис, конечно 

- Что порекомендуешь девушкам, которые делают первые шаги в скалолазании?

- Найти классного тренера или, еще лучше, мотивированную компанию, много ездить на скалы, много лазить с нижней, учиться дышать во время лазанья и получать удовольствие от всего того, что в результате тебе может дать скалолазание.