Як ходити в гори вдвох і не сваритись
Я одружена вже 17 років і всі ці 17 років ходжу в гори.
Найдовша автономна експедиція яку ми ходили тривала 45 днів з траверсом піка Самоні (Комунізму) всередині. І я б із задоволенням це повторила.
Важко порахувати, скільки разів мене питали порад про те, як ходити в гори разом з партнером.
Ходити разом в гори (і не тільки) - це чудово. Це об'єднує, надихає, захоплює. Але є багато нюансів, які можуть все зіпсувати.
Ось чому я навчилася за всі ці роки.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Все що написано далі, тільки моє думка. Окрім того, це правдиве тільки у випадку коли ви маєте відповідь "так" на ці три питання:
1. Ви обоє хочете пройти запланований маршрут.
2. Ви поважаєте один одного і вважаєте гарними людьми.
3. Ви хочете бути разом з партнером, може навіть все життя.
А також у вас взагалі нормальні стосунки. Ви поважаєте один одного і не сваритесь кожен другий день так, що сусіди викликають поліцію.
Отже, у вас у місті цілком нормальні стосунки і ви навіть збираєтесь провести разом все життя. У вас були різні "важкі моменти" і ви знайшли свій спосіб їх вирішення. Але в горах щось іде не так... Чому?
Розказую. Те, що стається в горах, найкраще описує англійське слово overreact - перебільшена реакція.
Це відбувається з нами коли ми втомлені, в стресі чи голодні. Виглядає це так: ти адекватна людина, раптом чіпляєшся за якусь дрібницю, перебільшуєш її у себе в голові. А якщо ще й нема можливості поговорити тет-а-тет найближчі пів дня, то ти вже виростив в голові такого собі монстра, замість партнера. І цей монстр чи то тупий і злобний, чи то тебе зневажає і точно зовсім не розуміє :) А може все разом.
Так, зі мною саме так і було — скажете ви — але що ж робити?
Перше і головне
Знати що це може статись і скоріш за все станеться з вами. Це стається майже з усіма в стані втоми чи в стресі. Якщо ви не Капітан Америка, то вас це теж стосується.
Поговорити до
А краще постєбатись на цю тему. Говорити про те, що таке стається і це не причина зневажати людину. Буває і проходить. Нема людей, які не вразливі до стресу. Є ті, хто ще не попадав в цей стан. Чим більше проговорено заздалегідь — тим легше буде в процесі.
Якщо це сталось з вами
Раптом здається, що все погано, і хтось поряд — страшна людина.
Головне пригадати, що таке буває, і припустити, що ви саме в цій ситуації. Припущення, що ви зараз в стані "overreact", вже половина рішення.
Виникла така підозра — не починайте відразу розмовляти на тему конфлікту. Я намагаюсь почекати до завтра. Якщо завтра вам все ще хочеться сказати все те ж саме — кажіть, вам дійсно є про що поговорити. Проте, часто на ранок конфлікт втрачає актуальність.
Якщо проблема не зникла і треба говорити. Говоріть. Але не робіть це на людях.
І проблема зовсім не в тому, що незручно перед людьми. Просто якщо ти почув про себе щось неприємне особисто, тобі легше це прийняти, може й визнати неправоту, і потім забути. А все, що сказано на очах у людей — важко прийняти, важко визнавати і ще важче забути.
Якщо обговорюєте, старайтесь казати факти, а не вашу оцінку ситуації. "Ти зробив\зробила це ... , і це було погано тому що ..." А не "як тобі взагалі прийшло таке в голову".
Окрім того чітко кажіть чого ви очікували і що хочете щоб робили в майбутньому. Ні, це не "очевидно" і не "кому завгодно зрозуміло".
Ніхто в вашій голові нічого не прочитає. Хочете розв'язати проблему? - кажіть чітко чого очікуєте. Не хочете? - страждайте, але знайте, що це ви могли цього уникнути.
Ой, я не так зрозумів\почув
Ще один важливий момент, "не так зрозумів", "не так почув". Стільки дурні виходить з цих "не зрозумів". Навіть серйозні люди, буває, будують висновки на непорозумінні, потім закидають ці звинувачення на очах у всіх. А далі і зрозуміють що не праві — але не можуть відмовитись від того, що сказано. Не треба так!
Навіть якщо в вашій голові все абсолютно ясно — просто візьміть себе за шкірки і змусьте перепитати "ти дійсно мала на увазі це" "ти дійсно не міг щось там зробити".
В мене на цю тему є чудова історія з ПФП. На спуску після траверса Самоні, я була втомлена і повільно йшла з Льошею до табору на ПФП. І в якийсь момент він мене кинув і побіг вперед, а мені було дуже сумно йти самій... Коли я таки дійшла до табору, спитала - Що ж ти мене кинув? І знаєте яка була відповідь? — Ну ти ж казала, що "от би добре прийти в табір, а там вже є гарячий чай? Ось твій чай" :)) Так що не поспішайте з висновками, може вас не кинули, а готують вам чай.
Якщо це сталось не з вами
Йдемо далі. Якщо поряд з вами людина, яку "накрило".
До речі, не зважаючи на стереотипи про "дєвочка істєрит", з чоловіками це стається так само часто. Не буду перераховувати всі непоказні ситуації, які я бачила, аби не компрометувати нікого. Але накрити може будь-кого. Гендерна рівність в дії :)
Так от, якщо поряд людина яку накрило:
- Не сваріть, не критикуйте, не повчайте. Замість цього зробіть щось приємне і підтримуюче.
- Якщо чуєте потік не дуже аргументованих звинувачень на свою адресу - не обговорюйте неаргументованість чи брєдовость всього цього. Допоможіть чим можете, запропонуйте смаколик, добавку, теплі рукавиці чи обійми.
- Якщо людина вас просить про щось нелогічне, але вам нічого не варте це зробити, зробіть. Вона просить про допомогу
- Ніколи не сваріться на людях. Але про це вже написано вище
Після
Ніколи не сваріть, чи соромте людину пізніше "а пам'ятаєш як ти..". Розумна людина і так зрозуміла і зробила висновки. В цьому немає сенсу. А з людиною яка не зрозуміла - вам напевно не по путі. Хоча це мій підхід, а ви можете робити як вам краще. Може сварки це ваше. І пам'ятайте - нема тих, до кого це не відноситься. Завтра на цьому місці можете бути ви. Навіть якщо здається, що це не реально.
Якщо ж це було з вами, і тепер ви почуваєтесь ніяково. Головне запам'ятайте те почуття яке було і те, що ви були впевнені в кожній своїй дії. Може згадаєте наступний раз і це допоможе вам.
Не бійтеся вибачатися
Це не страшно і це не принижує вас. Якщо вам важко прям вимовити "я був неправий", хоча б натякніть, що ви зрозуміли. Сказати "така дурна ситуація вийшла" - краще ніж нічого.
До речі, не буває ситуацій коли один зовсім білий, а другий чорний. Так що це часто стосується обох
Додавайте тривалість подорожі поступово
Ще є загальне правило "не підіймати довжину подорожі більше ніж на тиждень від попереднього максимуму". Воно стосується спортивних походів, але тут воно теж актуально. Психологічне навантаження воно теж складається і сумується. Шанс потрапити в історію вищий.
Замість висновків
Якщо вам видалось доречним те, що тут написано, використовуйте на здоров'я. Якщо ні - шукайте свій рецепт щастя. Головне ходіть в гори і отримуйте задоволення. Вдвох гори можуть дати вам ще більше. Воно того варте.
